Arhiv tekstova
Trening za tijelo, odmor za dušu
Stanovi, uredi, automobili, asfalt, smog i semafori čine većinu našeg okruženja 24 sata dnevno i gotovo smo potpuno izgubili dodir s, tako ljekovitom, prirodom. Televizija, video-igre i Internet svakodnevno nude više, a svaka se generacija čovječanstva kreće sve manje. Usprkos svemu ovome, priroda nam je još uvijek dovoljno blizu, u nju je sasvim jednostavno otići i nudi bezbroj mogućnosti za opuštanje i rekreaciju. Potrebna je samo odluka i, uvijek teški, prvi korak.
U organiziranoj turi ili samostalnom aranžmanu, svakome će se svidjeti HIKING (izgovara se »hajking«) – pješače-nje po šumi, riječnoj dolini, brežuljcima ili poljskim putovima, orijentirajući se uz pomoć kompasa i zemljopisne karte. Odlično je za krvožilni sustav, stjecanje kondicije, te jačanje i oblikovanje mišića nogu. Raznovrsni tereni osiguravaju različite intenzitete aktivnosti i utjecaje na tijelo, a prirodni ambijent i čisti zrak ujedno opuštaju i pročišćuju organizam.
VESLANJE U KANUU po mirnim vodama aktivnost je niskog intenziteta, zbog čega ju je moguće prakticirati i po nekoliko sati. Veslanje jača mišiće ruku, ramenog pojasa i leđa, a tehnika je vrlo jednostavna za usvajanje i ne ovisi o prethodnoj kondiciji ili dobu. Koliko god vremena proveli veslajući u kanuu, zvuci i prizori s vode, te neposredni dodir s prirodom, u svakom slučaju će vas više opustiti nego umoriti.
Zbog onih željnih više adrenalina i akcije u prirodi su nastali i nešto zahtjevniji sportovi. TERENSKA VOŽNJA automobilom je sve, samo ne ona vožnja na koju ste navikli. Pijesak, blato, neravni šumski putovi i gustiš zahtijevaju mnogo više od pukog sjedenja za upravljačem, naročito ako se radi o vlažnom godišnjem dobu, kada je vozilo nerijetko potrebno izvlačiti iz blata i golom snagom ljudskih mišića. Vožnja automobilom u ovakvim uvjetima utječe ne samo na poboljšanje kondicije, već i na jačanje ruku i ramenog pojasa, te poboljšanje koordinacije. Adrenalin u krvi, samopouzdanje na kušnji i upravljač u rukama, samo su neki od razloga zbog kojih se tako mnogo ljudi uvijek i ponovno vraća, nakon što jednom, na vlastitoj koži, iskusi zašto se moto – sportovi nazivaju sportovima.
Posljednjih nekoliko godina popularnost PAINTBALL-a raste i na našim prostorima. Mnogi ljudi osjete zasićenje od monitora i joysticka, te požele postati akterima jedne borbene pustolovine u tri dimenzije. Zanimljiva je već i sama priprema – maske za lice, maskirni kombinezoni, puške koje ispaljuju kuglice sa biorazgradivom bojom – i igre mogu početi. Postoji nekoliko različitih igara, sa različitim pravilima i taktikom, ali zajedničko im je uvijek trčanje, puzanje, skrivanje, gađanje i, što je najvažnije, odlična zabava. Broj članova u ekipi, trajanje igre i osnovna pravila moguće je mijenjati po dogovoru. Paintball je aktivnost u kojoj intenzitet neprekidno varira, što ga čini vrlo dobrim za krvožilni i dišni sustav, a ponekad vrlo zahtjevni sklopovi kretnji izuzetno dobro utječu na opću koordinaciju tijela, razvoj eksplozivne snage, izdržljivosti i brzine. Razina adrenalina je prilično visoka, pa paintball preporučujemo svima onima koji nisu našli ispunjenje i zabavu u nekom od klasičnih oblika rekreacije.
»U zdravom tijelu zdrav duh« tako je često i s tako malo razumijevanja ponavljana fraza. Optimalno tjelesno zdravlje i kondicija uistinu su neizostavni dijelovi psihičkog zdravlja, radne sposobnosti i sposobnosti funkcioniranja u suvremenom društvu. Oko nas je bezbroj mogućnosti za unapređenje samog zdravlja, ali i našeg subjektivnog pojma o njemu.
Sve više turističkih agencija u zemlji i inozemstvu nudi navedene programe, a u Hrvatskoj ih je moguće doživjeti u, Vojvodini najbližoj, Baranji. Dodatne informacije možete dobiti na +385 91 2101212.
Boravak u šumi pruža ne samo drugačiji doživljaj rekreacije i povezanosti s prirodom, već i potpuno nov i zdraviji odnos prema samome sebi.
Bojana Muačević
